Praktische info

Boom.def

Waar en wanneer je yogalessen bij mij kunt komen volgen:

Amersfoort: – Yin Yoga / Restorative Yoga Wekelijks donderdag van 19:00 – 20:15 Locatie: Paulus Borstraat 37 in Amersfoort (vlak achter A’foort CS en Eemplein) Meer informatie voor deelname en opgave: De Aandachtsmederij 

Utrecht: – Mindful Yin Yoga Diverse verdieping-workshops waarbij Yin Yoga, Psoas en meditatie-technieken samen komen. Locatie: Studio Loevenhout, Pretoriadreef 46 in Utrecht Meer informatie voor deelname en opgave: Mindful Utrecht

  – Jaartraining Zelfcompassie door Mindful Utrecht Yin Yoga vormt een onderdeel van de maandelijkse trainingsdag Locatie: Centrum Well, Doelenstraat 24 in Utrecht Meer informatie voor deelname en opgave: Mindful Utrecht
Wat nog meer voor jou van belang is: Yoga-matten en meditatiekussens zijn aanwezig. Maar breng als je wilt een eigen matje of grote handdoek mee als je dat prettiger vindt. Ook een drinkflesje met water kan fijn zijn! Zorg ervoor dat je comfortabele, ruime en warme (of meerdere lagen) kleding draagt. Meld mij altijd van te voren of er bij jou sprake is van blessures, andere fysieke klachten die van invloed kunnen zijn bij het oefenen (bijvoorbeeld osteoporose, hoge bloeddruk, etc.) en of je zwanger bent. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen lichaam en gezondheid.